Fødselshypnose

Fødselshypnose

Fødselshypnose kan hjælp dig

Når du skal føde og ikke har prøvet det før, eller hvis det var en noget overvældende oplevelse sidste gang, står du helt naturligt i en situation, hvor du godt kan være lidt nervøs, bange eller utryg.

Noget af det vigtigste for at en fødsel skal forløbe nemt og ubesværet, er, at du føler dig tryg og afslappet. Så frigives de hormoner, der laver veer og giver smertelindring, nemmere. Nogle har nemt ved at skabe den tryghed for sig selv, andre har brug for hjælp. Her kan fødselshypnose hjælpe.

Selvfølgelig er der mange parameter, der spiller ind for, at du kan føle sig tryg, når du skal føde. En af de vigtigste for de fleste er, at de føler, at de ikke mister kontrollen. Gennem fødselshypnose lærer du, at slappe af og lade kroppen gøre arbejdet.

Derigennem opnås en følelse af kontrol og du kan bedre give slip og give dig hen til fødslen af dit lille barn. Jo mere afslappet du er, jo mindre ondt har du. Du vil, som langt de fleste som får fødselshypnose, som forberedelse til fødsel, opleve, at fødslen gør mindre ondt, at det går hurtigere og at du ikke længere er nervøs, bange eller utryg. Samtidig har du fået nogle vigtige redskaber og teknikker, som du nemt kan bruge undervejs i fødslen. Hermed har du større chance for at få den fødsel, du drømmer om.

Du kan også bruge Hypnose lydfiler som forberedelse. Især i kombination med fødselshypnose, hvis du har angst eller er meget nervøs. Du bør lytte til lydfilerne jævnligt for at sikre det bedste resultat. Disse lydfiler kan også bruges undervejs i fødslen, så du forbliver afslappet og bevarer troen på dig selv.

Er du nervøs for, at fødslen skal tage lang tid, kan du med fordel kombinerer fødselshypnosen med akupunktur til modning før fødslen. Denne forberedelse til fødsel medvirker også til et hurtigere forløb.

De fleste har brug for en 3 – 5 behandlinger. Hver behandling tager omkring en time. Du skal dog påregne at bruge lidt længere tid den første gang.

Et typisk behandlingsforløb med fødselshypnose

Et typisk behandlingsforløb vil starte med en afklarende samtale, hvor vi lærer hinanden lidt at kende. Jeg hører om, det du vil snakke om og have behandling til, og derigennem finder jeg ud af, hvordan vi går videre.

Fælles for mine behandlinger er ideen om, at du opnår læring af og indsigt i dine egne tanke- og handlemønstre, og derved kan ændre disse, samt at vi i fællesskab skaber nogle forandringer, der kan ændre dine forventinger til fødslen til det bedre og derigennem opnå ro og begynde at glæde dig til din forestående fødsel.